Peningkatan Pengetahuan Lansia Melalui Pemberian Penyuluhan dan Praktik Penurunan Tekanan Darah dengan Senam Relaksasi Otot Progresif di Desa Danupayan

Abstrak

Prevalensi hipertensi dari tahun ke tahun semakin bertambah, disebabkan oleh aktivitas fisik yang kurang dan pola hidup yang tidak sehat. Gerakan Masyarakat Hidup Sehat menjadi pilihan dalam mewujudkan derajat kesehatan masyarakat yang lebih baik. Peran penting petugas kesehatan adalah memberikan edukasi dan praktik bersama untuk lansia khususnya hipertensi tentang manfaat senam relaksasi otot progresif sebagai upaya pengelolaan kesehatan yang dapat dilakukan secara mandiri dan kapan saja. Pengabdian masyarakat ini bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan dan menurunkan tekanan darah pada lansia. Metode pengabdian menggunakan pendidikan kesehatan, dilanjutkan praktik bersama senam relaksasi otot progresif. Kegiatan meliputi pengukuran tekanan darah (pre test), penyampaian materi, diskusi, senam bersama, pengukuran tekanan darah (post test) dan evaluasi. Hasil menunjukan penurunan tekanan darah pada lansia dengan hipertensi.